Entraîneur de jambes multifonctionnel

OBTENIR LES MÊMES RÉSULTATS QU'UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT EN SALLE DE SPORT À LA MAISON 

Depuis combien de temps ne faites-vous pas d'exercice ? Vous n'avez pas besoin de sortir ou d'aller à la salle de sport pour avoir une silhouette parfaite à la maison ! Appareil de fitness simple mais efficace, tonifiant pour les cuisses, les triceps, les hanches et les bras, excellent exercice de gym à domicile.

Exercice de décompression après le bureau, apprentissage de la relaxation de la forme physique fatiguée, travaux ménagers et entraînement pendant un certain temps, exercice et forme physique dans la chambre à coucher le matin, embellissement du type de jambes, lignes fines, jambes serrées.

Le Multi-Functional Legs Trainer est ce qu'il vous faut si vous cherchez à obtenir des cuisses et des courbes parfaites ! Il peut efficacement tonifier vos cuisses, triceps, fesses, fesses et bras. La conception de la poignée rotative en forme de S lui confère une bonne élasticité et une forte résistance. Il vous permet d'effectuer une variété d'exercices sur différentes parties de votre corps, vous permettant de façonner facilement une courbe parfaite.

CARACTÉRISTIQUES 

• ENTRAÎNEMENT MULTIFONCTIONNEL : Vous pouvez exercer ce cuissard multifonctionnel pour les bras, les triceps et le dos, l'intérieur et l'extérieur de la cuisse, et la poitrine et les épaules ; renforcez efficacement vos muscles.

 

• ENGAGE ET TONIFIE TOUT LE CORPS : Equipement de fitness simple mais efficace, tonifiant pour les cuisses, les triceps, les fesses, les hanches et les bras, excellent exerciseur de gym à domicile.

 

 

• HAUTE QUALITÉ : Un ressort en acier épais peut supporter plus de poids, est robuste et durable. Recouvert d'une poignée en mousse absorbant la transpiration, profitez d'une séance d'entraînement confortable et sûre.

 

• POIGNÉE EN MOUSSE ABSORBANT LA TRANSPIRATION: Les poignées sont dotées d'un rembourrage en mousse souple qui absorbe la transpiration, vous offrant ainsi une prise en main confortable tout en protégeant votre sécurité.

 

 

Pour faire travailler vos cuisses :

• Étape 1 : Allongez-vous sur le dos sur un tapis de yoga.
• Étape 2 : Pliez vos genoux à environ 45 degrés. Vos pieds doivent être à plat sur le sol.
• Étape 3 : Placez le cuissard entre vos cuisses. Le cuissard doit être positionné de manière à ressembler à un "V" inversé.
• Étape 4 : Serrez vos cuisses l'une contre l'autre. Même si le cuissard ne se déplace que de quelques centimètres, vous allez quand même faire travailler les muscles de vos cuisses. Essayez de serrer vos cuisses avec plus de force, pour que le cuissard se déplace davantage vers l'intérieur, au fur et à mesure que vous utilisez l'appareil.
• Étape 5 : effectuez 15 à 20 répétitions. Pour augmenter l'intensité, effectuez des répétitions lentes ou faites une pause au sommet du mouvement de compression pendant chaque répétition.

 

Pour faire travailler vos bras et votre poitrine :

• Étape 1 : Saisissez les poignées du toner pour cuisses avec vos mains, en le tenant devant vous. Vous pouvez vous asseoir ou rester debout.
• Étape 2 : Veillez à ce que le toner soit positionné correctement lorsque vous le poussez vers l'intérieur, de sorte que le milieu du " V " soit poussé vers l'extérieur et non vers l'intérieur, en direction de votre poitrine.
• Étape 3 : Poussez les poignées l'une contre l'autre tout en laissant vos coudes se déplacer vers vos côtés.
• Étape 4 : Effectuez 15 à 20 répétitions. Cet exercice cible les muscles de votre poitrine.

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